こんにちは、トモヤです。
結婚相談所に入会し、お見合いを経て、無事に「仮交際（プレ交際）」に進んだ時。
「LINEの連絡頻度はどのくらいにすればいいんだろう？」
「アドバイザーからは毎日送るように言われたけれど、相手の負担にならないかな……」
と、メッセージの送信ペースに頭を悩ませてしまう婚活女性は非常に多いものです。
結婚相談所での婚活は、一般の恋愛（マッチングアプリなど）と違って、「仮交際」という非常に独特なルールのもとで進行します。
まだお互いのことをよく知らない「お試し期間」であるため、頻度が多すぎれば「重い」「義務感があって疲れる」と即座に交際終了（お断り）にされますし、少なすぎれば「自分に興味がないのかな」と自然消滅してしまいます。
実は、結婚相談所での婚活を成功させるためのベストなLINE頻度は「1日1〜2往復」の無理のないペースが基本です。
しかし、最も大切なのはマニュアル通りに毎日送ることではなく、お互いにとって「減点のない安心できるペース（温度感）」をすり合わせていくことです。
今回は、結婚相談所の仮交際中における正しいLINE頻度から、マニュアルの罠にハマって自爆する男性の心理、私の相談所時代の苦い失敗談、そして好感度を上げるための具体的なメッセージ作成のコツまでを詳しくお話しします。
なぜ悩む？結婚相談所（仮交際）におけるLINEの特殊性とマニュアルの罠
一般の出会いであれば、気が向いた時に連絡し、気が合わなければ自然と連絡が途絶えるだけです。
しかし、結婚相談所の「仮交際（プレ交際）」には、以下のような特殊なプレッシャーが存在するため、多くの人がLINEの頻度に過剰に悩んでしまいます。
- 複数交際（キープ）が認められている： 相手は自分以外の交際相手とも同時にLINEをしている可能性がある。
- 仲人（相談員）の介入がある： 「毎日連絡を取りなさい」「3日に1回は電話しなさい」といったマニュアル指導が入る。
- いつでもシステム上で「交際終了」できる： 些細なLINEのミスマッチで、ボタン一つで関係を遮断される。
このような極限の緊張感の中で、相談所のマニュアルやアドバイザーの「関係を風化させないために、中身がなくても毎日LINEを送りなさい」というアドバイスを真に受けてしまうと、逆に自爆を招くことになります。
なぜなら、お互いにまだ好きでもない段階で、中身のない「挨拶LINE」や「日常の報告」が毎日義務のように届くのは、受け取る側にとってただの「知的労働（返信の負担）」になってしまうからです。
結婚相談所のルールと、一般の付き合う前におけるLINEの適切な頻度との違いについては、こちらの記事でも詳しくお話ししています。
結婚相談所で仮交際中の「ベストなLINE頻度」3つの判断基準
仮交際相手との関係を壊さず、次のデートにスムーズに繋げるための、ベストな連絡頻度の見極め方には3つの基準があります。
基準1：基本は「1日1〜2往復」のライトなラリーを維持する
お見合いから1〜2回目のデートまでの初期段階では、お互いの信頼関係がまだ構築されていません。
この時期は、ダラダラと何十往復も会話を続けるのではなく、「1日に1〜2往復」程度の、お互いに負担にならない返信ペースを維持するのが最も安全です。
「おはようございます。今週もバタバタしそうですが、お互いがんばりましょうね（スタンプ）」といった、朝または夜の決まった時間に、サラッと1通届く程度が、関係を風化させずに「安全性」を提供できるベストな距離感です。
社会人の交際前における、男が最も心地良いと感じる連絡ペースについては、次のリンク先を参考にしてください。
基準2：相手の返信時間と文字数に完全に合わせる（ペーシング）
LINEの返信頻度は、相手の「LINEに対する価値観」に合わせる（ミラーリング・ペーシング）のが鉄則です。
相手が3時間後に返信してくるなら、あなたも3時間空けて返す。相手が3行のメッセージを送ってくるなら、あなたも3行程度で返す。
これを行うことで、相手は「この人とLINEをしていると、テンポが合ってすごく楽だな」と、無意識のうちに息苦しさのない安心感（フィット感）を抱くようになります。
基準3：メッセージの内容は「次回のデートの日程調整」を最優先にする
仮交際中のLINEの最大の目的は、雑談で仲良くなることではなく、**「次の対面デートの約束を確定させること」**です。
雑談のラリーを毎日続けることにエネルギーを消費するくらいなら、「次に行くお店の相談」や「スケジュールの確認」など、目的がはっきりしているやり取りに絞りましょう。
用件が明確なLINEであれば、男性側も返信に迷うことなく、スムーズに日程調整という行動へ移ることができます。
トモヤの痛い自爆談：「アドバイザーの『毎日送りなさい』を真に受け、義務的な業務連絡LINEを送り続けて即交際終了された40代の黒歴史
ここで、私が結婚相談所で婚活をしていた頃、アドバイザーの指導を不器用に厳守しすぎて自爆した痛い失敗談を紹介します。
当時40代前半だった私は、相談所に入会し、初めてお見合いで「仮交際」に進んだ同世代の女性がいました。
私はとにかく彼女と結婚したくて必死でした。
相談所の担当仲人さんから、
「トモヤさん、仮交際中はライバルも多いですからね。毎日1通は必ずLINEを送って、彼女の頭の中にあなたの存在をキープし続けなさい！」
と強くアドバイスされました。
恋愛経験が少なく、マニュアルを信じることしかできなかった私は、「そうか！毎日送るのが相談所の絶対ルールなんだ！」と盲信したのです。
そこから私の、義務的な「お仕事報告LINE」が毎日始まりました。
「〇〇さん、おはようございます！今日も秋田は冷え込みますね。風邪を引かないように温かくして出勤してください」
「お疲れ様です！今日はお昼に会社の近くで天ぷらそばを食べました。午後もがんばります」
「今日も一日お疲れ様でした。明日は木曜日ですね。あと少しで週末ですので、お互いがんばりましょう！」
私は、仲人さんから怒られないように、カレンダーを見ながら毎日決まった時間に、こうした「業務連絡」のような当たり障りのないメッセージを送り続けました。
彼女からは、最初の数日は「そうですね、がんばりましょう！」と返信がありましたが、徐々に「お疲れ様です」の一言だけになり、最終的には私の「そばの写真」に対して既読がついたまま、丸一日返信が来なくなりました。
焦った私は、仲人さんに相談し、「もっと心配の言葉を送りなさい」と言われるがままに、「体調悪いですか？大丈夫ですか？」と追撃。
その翌日、相談所の会員マイページを開くと、彼女とのステータスが「交際終了（お断り）」に切り替わっていました。
仲人さんを通じて伝えられたお断りの理由は、
「毎日届く定型文のようなLINEに義務感を感じてしまい、返信を考えるのが苦痛になってしまいました。事務的なやり取りだけで、お互いの距離が縮まるイメージが持てませんでした」
という、極めて真っ当なものでした。
私は、アドバイザーの言う「毎日送りなさい」という言葉の裏にある「相手の温度感を察して工夫する」という本質を理解せず、ただ機械的に義務LINEを送り続けたことで、彼女に「つまらない義務の労働」を課し、一発退場となったのです。
相談所での婚活において、男が「返しやすい」と感じる具体的な減点ゼロのメッセージ内容については、こちらの記事で詳しく解説しています。
義務感を無くす！結婚相談所のLINEで好感度を上げるメッセージのコツ
マニュアルに縛られて義務LINEで自爆しないために、仮交際相手から「この人とのLINEは楽しいな、また会いたいな」と思われるための、具体的な3つのコツをお伝えします。
コツ1：挨拶だけ・日常報告だけの「日記LINE」は送らない
「おはよう」「おやすみ」だけの挨拶や、「今から仕事に行ってきます」といった自分の行動報告は、付き合う前の段階では「返信に困るノイズ」でしかありません。
LINEを送る時は、必ず「相手への質問（興味）」か「前回のデートで話した共通の話題」をセットにするようにしてください。
「〇〇さん、お疲れ様です！昨日話していたおすすめの映画、トレーラーを観てみました！すごく面白そうですね（スタンプ）」
このように、相手が「あ、私の話したことを覚えていてくれたんだ」と嬉しくなり、かつ自分の好きな話題だからこそ「返信が苦にならない」内容を心がけましょう。
仮交際中のLINEで絶対に滑らない具体的な話題リストや、沈黙を防ぐ会話術については、こちらの記事にまとめています。
コツ2：相手の返信が「1日1通」ペースでも焦らず、そのペースを尊重する
相手からの返信が遅く、1日に1回しか来ないからといって、「脈なしなのかな……」と不安になる必要は全くありません。
特に結婚相談所で活動している男女は、仕事をしながら複数の相手とお見合いや交際を並行しており、非常に多忙です。
「返信が遅い＝じっくり考えて丁寧な文章を作ってくれている」とポジティブに捉え、あなたも相手と同じ「1日1通」のペースでのんびり付き合うのが、大人のスマートな関係維持の方法です。
仮交際相手からの返信が遅い時の不安な気持ちをコントロールし、男の本音を見抜く基準については、次のリンク先を参考にしてください。
コツ3：メッセージの文末は必ず「相手を労う言葉」で締めくくる
仮交際中のLINEにおいて、最も重要なのは「息苦しさを与えない安心感（安全性）」です。
メッセージの最後には、必ず「お忙しいと思うので、返信は急がなくて大丈夫ですよ」「今日もお仕事大変だったと思うので、ゆっくり休んでくださいね」といった、相手を配慮する一言（出口の提供）を添えてください。
この「返信を急がせない優しさ」こそが、ライバルたち（必死に毎日がっついてLINEを送ってくる人たち）との圧倒的な差別化になり、彼の心を掴むきっかけになります。
よくある質問（FAQ）
Q1: 仮交際相手からの返信が常に「翌日の夜」になります。これは脈なし（交際終了間近）ですか？
必ずしも脈なしとは言えません。
多くの相談所会員は、平日の日中は仕事に集中しており、帰宅して一息ついた「夜の遅い時間」にしかプライベートのLINEを返す余裕がありません。
翌日であっても、丁寧な文章が返ってきたり、デートの予定調整に前向きに応じてくれているのであれば、脈ありの可能性は十分にあります。
言葉のスピードや頻度ではなく、彼が「次に会うためのスケジュール調整という行動」を起こしてくれているかで判断してください。
Q2: 仲人（アドバイザー）から「毎日LINEしなさい」としつこく言われます。頻度を下げると印象が悪くなりますか？
仲人さんは、一般的な成婚マニュアル（風化防止）に沿ってアドバイスをしているため、そう指導せざるを得ません。
しかし、実際に交際をしているのはあなたと相手の「二人」です。
もし毎日送るのがお互いに苦痛（または相手の返信が極めて遅い）であるなら、仲人さんには「お互いの仕事のスケジュールを考慮し、今は1日1通、または2日に1通の丁寧なやり取りを心がけています」と報告すれば、納得してもらえます。
マニュアルよりも、「目の前の交際相手が心地よいと感じるペース」を最優先してください。
Q3: 真剣交際（本命決定）に進むと、LINEの頻度はどのように変わりますか？
真剣交際に進むと、複数交際が終了し、お互いに「この人と結婚に向けて進む」と合意した状態になります。
この段階になると、これまでのような「嫌われないための探り合いのLINE」から、家族や恋人のような「他愛もない雑談や、将来の具体的なすり合わせ（住まいや家計など）」のLINEへと変化します。
頻度自体も、自然と1日何往復もするようになったり、用件がなくても気軽に電話をかけ合える関係へとシフトしていくことがほとんどです。
まとめ
結婚相談所の仮交際において、LINEの頻度に正解の数値はありません。
しかし、婚活で絶対にやってはいけない大原則があります。
「マニュアルの『毎日』に縛られて、相手に『返信の義務という労働』を課し、減点されること」
結婚相談所で男性が女性に求めるのは、過剰に盛り上がるLINEのテクニックではなく、「一緒にいて疲れない安心感」と「スムーズにデートの日程が決まる安全性」です。
彼からの返信ペースが遅いなら、あなたも静かにそのペースに寄り添う。
用件のない日記を送るのではなく、次のデートのワクワクする相談をする。
その大人の「引き算の気遣い」と「心地よい距離感のキープ」こそが、彼に「この人と付き合っていると、本当に心が穏やかでいられるな。真剣交際に進みたいな」と感じさせる、最大の成婚の秘訣になるのです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
